Jasmin Balon

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR
Aus dem Herzen von Hamburg - Von der Zentralen Prüfstelle der Krankenkassen zertifiziert

Info Veranstaltung MBSR Kurs

 Ablauf der Info Veranstaltung

- Überblick über die Orientierungsveranstaltung

- Kurze Beschreibung der Entstehungsgeschichte von MBSR

- Einführung in das Thema Achtsamkeit

- Kurze Übungssequenz um einen ersten Geschmack für die Übungen zu erhalten

- Kurzer Austausch über die unmittelbaren Achtsamkeitserfahrungen 

- Organisatorisches Vorgespräch

Das Vorgespräch erfolgt unabhängig von der Informationsveranstaltung und ist für jeden Teilnehmer obligatorisch und vor Beginn des Kurses wichtig. Für Sie ist es auch eine Gelegenheit, unter vier Augen, alle Fragen, die Sie zum Kurs haben, zu stellen. Hier besprechen wir auch Ihre persönliche Ausgangssituation für den MBSR Kurs. Das Vorgespräch kann auch telefonisch erfolgen..

 An den folgenden Tagen biete ich zum Thema MBSR eine kostenfreie Info Veranstaltung an.

Um Anmeldung wird gebeten.


Hamburg-Winterhude 

Mittwoch, 24.06.2020 

Mittwoch, 23.09.2020

jeweils 17:30 Uhr - 19:00 Uhr

Stiftung Altenhof

Winterhuder Weg 98

22085 Hamburg